酸化チタンよりも酸化亜鉛を配合した方が良い理由。
はじめに
適切な日焼け止めを選ぶことは、時として、聞き慣れない言語を解読するのと同じくらい難しいものです。酸化チタンや酸化亜鉛を含む日焼け止めの使用を勧める記事を目にしたことがあるかもしれないが、これらの成分が太陽の有害な影響から身を守るために不可欠なのはなぜだろうか？
酸化亜鉛と二酸化チタンは、自然界に存在する2つの鉱物で、ブロードスペクトラム特性、つまり太陽から放射されるUVAとUVBの両方が皮膚に浸透するのをブロックできる特性を持っている。これらの化合物は、ミネラル日焼け止めによく含まれている。
ケミカルサンスクリーンとミネラルサンスクリーンの比較 （Oltmanns 2021）
日焼け止めを選ぶとなると、市場には数多くの選択肢があり、それぞれ成分やSPF値が異なるため、圧倒されてしまうかもしれない。酸化亜鉛と二酸化チタンは、近年ますます人気が高まっている2つのミネラルベースの成分です。酸化亜鉛と二酸化チタンは、化学的な日焼け止めのように肌に吸収されるのではなく、肌の上にのって太陽光線を物理的にブロックしたり反射したりすることから、どちらもミネラル系日焼け止めと考えられている。
ZnOとTiO2は、特にUVAとUVBの両方から皮膚を保護するのに有効である。UVAとUVBは、日焼け、早期老化、皮膚がんのリスク増加などの皮膚損傷を引き起こすことが知られている。これらのミネラルはまた、ほとんどの肌タイプに対して安全で刺激がないと考えられており、敏感肌や反応肌の人々にとって優れた選択肢となっている。
日焼け止めを選ぶ際には、成分や有害な紫外線から肌を守る効果、敏感肌やアレルギー反応の可能性を考慮することが大切です。酸化亜鉛と二酸化チタンは、天然で効果的、かつ一般的に安全な成分であり、ほとんどの人に確実な日焼け止め効果をもたらします。
ウルトラボワレAとウルトラボワレBの定義：
太陽からの紫外線（UV）は、UV-A、UV-B、UV-Cの3つの波長に分類される。このうち、UV-AとUV-Bは皮膚に最も有害であるが、UV-Cは幸いにも皮膚に到達する前に地球の大気によって遮断される （ROSARIO, MARK et al. 1979）。
UV-A光線は皮膚を深く透過し、皮膚の最も厚い層である真皮を越えて到達する。この種の放射線は、早期老化、しわ、その他の光老化の兆候を引き起こす可能性がある （Mukherjee, Bahadur et al. 2015）。
一方、UV-Bは波長が短く、皮膚の表層部しか焼くことができないため、日焼けを引き起こし、長時間浴びると最終的には皮膚がんになる。
UV-AとUV-Bの両方の放射線の有害な影響から肌を守るには、ブロードスペクトラムの日焼け止めを使うことが重要です。酸化亜鉛と二酸化チタンの日焼け止めは、両方の放射線から肌を保護し、肌荒れやアレルギー反応を起こしにくいのでおすすめです。したがって、紫外線による皮膚の損傷や老化を防ぐためには、これらの成分を含む日焼け止めを使用することが不可欠である（Archier, Devaux et al.）
ケミカル・サンスクリーンとミネラル・サンスクリーン
日焼け止めは、UV-AおよびUV-B放射の有害な影響から肌を守るために不可欠である。サンスクリーンは、ケミカルとミネラルの2種類に分類される。酸化亜鉛と二酸化チタンを含む日焼け止めは、ミネラル日焼け止めの2つの例です。
ケミカル・サンスクリーンを構成する化学物質は、ともにUV-AとUV-Bをブロックする。化学物質が化学反応を起こし、紫外線の熱を変換して皮膚から排出するのだ。一方、ミネラルサンスクリーンは、有機物質でできており、皮膚の表面で太陽光を吸収・反射し、紫外線が表皮に浸透するのを阻止する。酸化亜鉛と二酸化チタンを含む日焼け止めは、ミネラル日焼け止めの2つの例である（Diffey and Grice 1997）。
多くの皮膚科医が、ケミカルな日焼け止めよりもミネラルの日焼け止めを勧めている。ミネラル日焼け止めにはいくつかの利点があるからだ。例えば、ケミカルサンスクリーンは効き始めるまでに20分ほどかかるのに対し、ミネラルサンスクリーンは塗ってすぐに日焼け止め効果を発揮する。さらに、ケミカルの日焼け止めはすぐに効果がなくなり、塗り直す必要がありますが、ミネラルの日焼け止めは紫外線が直接当たる場所でも効果が長持ちします。また、ミネラルの日焼け止めは、肌に優しく毛穴を詰まらせにくいため、ケミカルな日焼け止めよりも敏感肌の人に適している。ケミカルな日焼け止めは刺激が強い。
まとめると、ミネラル日焼け止めは、化学的な日焼け止めに比べ、より安全で効果的な日焼け止めである。酸化亜鉛と二酸化チタンは天然で効果的で、肌荒れやアレルギー反応を起こしにくい。また、ミネラルサンスクリーンは肌に優しく、すぐに日焼けを防いでくれる（Chemicals 2023）。
なぜ酸化亜鉛が二酸化チタンより優れているのか？
この記事では、さまざまな日焼け止め成分の紫外線防御効果について有益な情報を提供している。酸化亜鉛の日焼け止めは、二酸化チタンよりも様々な種類の紫外線を遮断する効果がわずかに高いことがわかった。酸化亜鉛も二酸化チタンもUV-Bと短波長のUV-Aを遮断するのに有効ですが、酸化亜鉛の方がより効果的です。酸化亜鉛は市販されている日焼け止めの中で最も優れたものの一つであるが、幅広いスペクトルの保護を提供するため、他のUV-B遮断剤と併用されることが多い（Schilling, Bradford et al.）
表1：酸化亜鉛と二酸化チタンの特性の違い
| 酸化亜鉛 | 二酸化チタン | |
| 重要なミネラル栄養素か？ | はい | いいえ |
| ヒトにおける生物学的役割 | YES | NO |
| 乳幼児への使用はFDA認可済み | はい | いいえ |
| サンゴ礁に安全な非ナノバージョン | はい | はい |
| 紫外線を浴びると有害なフリーラジカルを放出する | NO | はい |
| 有害金属を含む | NO | はい |
| 抗菌、傷の治癒、おむつかぶれ、湿疹とにきびの治療、フケの減少 | はい | いいえ |
日焼け止めのラベルを読み、スキンケアと日焼け止め製品の成分を理解することは非常に重要である。日焼け止め製品のSPF値によってUVB防御のレベルが決まりますが、長波長のUVA光を効果的に吸収する成分も、広範な防御を提供するために必要です。非ナノ酸化亜鉛と非ナノ酸化チタンは、人間と海洋生物系の両方にとって最良の日焼け止め有効成分である。酸化チタンや酸化亜鉛を使用する場合、非ナノ酸化チタンが重要である（Liang, Simaiti et al.）
日焼け止めに使用されるさまざまなタイプの成分の保護レベル（Tetzner 2019）
